Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 59.45g | Carbs: 179.30g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 15%, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей. Lunch: Вкусландия Мороженое Австрийский Десерт, Шампиньоны, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Чеснок, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Barilla Спагетти #5, Олейна Подсолнечное Масло, Вологжанка Сливки 10%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|