Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
49 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 55.48g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Льняное Масло, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Евроопт Банан, Курага, Овсяноблин. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Dinner: Торт, Горбуша Соленая, Евроопт Сельдь под Шубой, Евроопт Апельсин. Snacks/Other: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|