Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
3534 kcal
|
Fat: 123.09g | Prot: 111.00g | Carbs: 515.10g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Яблоко, Грейпфрут, Помидоры. Lunch: Хурма, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Болгарский Перец, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Морковь по-Корейски, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хумус. Snacks/Other: Naturino Леденцы , Любятово Галеты Классические, Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Бабкины Семечки Семечки, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|