Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
118.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 146.40g | Prot: 84.84g | Carbs: 26.40g.
Breakfast: Чай, Семга Запеченная, Салат Овощной с Маслом, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Сало. Lunch: Тушеные Овощи, Куриное Филе. Dinner: Чай, Свинина Запеченая, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной со Сметаной, Сало. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|