Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 86.26g | Carbs: 32.28g.
Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Творог 9%, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Цветная Капуста в Кляре, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Фисташки. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisandra's Weight History
|