|
Pesei 115,100 na sexta feira passada ;porém sábado a noite e domingo o dia todo foi churrasco,chopp,e doces 😬☺️...
Retomei na segunda ,com reeducação alimentar;portanto acredito que as 200 gramas a mais sejam pouco perto de tannnnta comilança desregrada do final de semana!
Aguardar semana que vem na esperança de bons resultados!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼
|
115.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 127.06g | Prot: 91.84g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pilão Café, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. Lunch: Jiló, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Tomates. Dinner: Pullman Pão de Forma, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. Snacks/Other: Bolo de Chocolate Low Carb. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|