Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1866 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 193.69g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Banaanit, Kevytmaito (2%), Rainbow Kalkkunaleikkele, Kananmuna. Lunch: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Jäävuorisalaatti, Jäävuorisalaatti, Keitetty Kananmuna, Oliivit (Vihreä), Penne, Kirjolohi. Dinner: Paprika (Keltainen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paistettu Kananmuna, Rainbow Kalkkunaleikkele, Soijakastike, Riisi (Ruskea, Kypsennetty). Snacks/Other: Halva Sokeriton Salmiakkiruutu, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Banaanit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mansikka88's Weight History
|