Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1835 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 83.83g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Творог 5%, Здоровый Продукт Льняная Каша. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные, Винегрет. Dinner: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Покровский Хлеб Сушки Горчичные, Руслада Печенье Творожное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|