Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1807 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 96.96g | Carbs: 168.84g.
Breakfast: Рогалики с Фруктовым Пюре. Lunch: Сметана 15%, Котлеты без Яиц, Лента Маслины без Косточки, Кинза, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Батончик без Клюквы, Волжские Просторы Сметана 20%, Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Чиабатта М. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Моя Маруся Молоко 2,5, Hortex Клубника Замороженная, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое, Лента Банан. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|