Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1937 kcal
|
Fat: 121.84g | Prot: 91.87g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Sacla Вяленые Помидоры, Магнит Хлеб с Отрубями, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Яблоко Зеленое, Русский Спраут Нут Проростки, Солнечная Планета Чечевица Проростки Семян, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Грибная Кухня Вешенка с Луком. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Sacla Вяленые Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог 5%, Банан, Лаваш, Кефир 2,5%, Льняные Семена. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfirsova's Weight History
|