Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 105.21g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Помидоры, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Яйцо, Молочная Речка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Замок Кефир 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Голден Яблоко , Балтимор Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Dinner: Вареное Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: Лакт Творог 2%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Банановые кексы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|