Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
54 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 61.28g | Carbs: 229.52g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Nutiva Кокосовая Манна, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Теремок Винегрет Постный , Теремок Гречка с Грибами. Dinner: Мандарин, Вареное Яйцо, Ironman Protein Bar Banana. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Донат Яблоко-Корица, Верховье Био Йогурт Черника, Бисквит, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavspb8's Weight History
|