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Mesmo enjoada da Low Carb, tive que retomar a dieta. Não só por causa do peso, mas porque estou sentindo os efeitos do excesso de carboidratos no meu corpo: muita sonolência,desânimmo,irritação e um pouco de depressão. Preciso dar um gás no meu corpo, porque a sonolência está afetando meu dia a dia e meus estudos.
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65.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2020:
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1612 kcal
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Fat: 100.97g | Prot: 100.26g | Carbs: 81.98g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis, Pepino Japonês. Dinner: Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Abacate. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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