Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
46.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 51.23g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Овсяная Каша на Воде, Песочное Печенье, Рогачев Сгущенное Молоко, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Свекла Вареная, Горбуша на Пару, Рис с Овощами. Dinner: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Капустный Салат. Snacks/Other: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_montana's Weight History
|