Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 56.93g | Carbs: 144.02g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кинза, Сарафаново Сметана 15%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Mak For Fit Макароны со Шпинатом. Dinner: Брокколи на Пару, Белая Дача Молодой Шпинат, Fish House Тунец в Масле для Салатов. Snacks/Other: Чай, Клементины, Corny Big Choco-Banana. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|