Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1824 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 59.88g | Carbs: 240.85g.
Breakfast: マースジャパン Dove クランベリーチョコレート. Lunch: おかめ納豆 国産中粒納豆, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоки Фуджи, Финик, Семга Жареная, Рис Отварной. Dinner: Чернослив, Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Гречка с Овощами, Казы. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Голубика, ノーベル VC3000のど飴. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|