Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 109.90g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Помидоры, Белый Замок Кефир 2,5%, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Банановые кексы, Магнит Грейпфрут, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Dinner: Магнит Грейпфрут, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Куриное Филе Вареное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Other: Smart Миндаль, Лакт Творог 2%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Банановые кексы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|