Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
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56.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2020:
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1408 kcal
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Fat: 84.03g | Prot: 61.83g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: 아메리카노, 닭신 닭가슴살 어묵바 매콤. Lunch: 카놀라 식물성 기름, 계란후라이, 청정원 굴소스, 카놀라 식물성 기름, 계란후라이, 청정원 굴소스, 대파, 잡곡밥. Dinner: 샘표 진간장, 다진 마늘, 설탕, 고추가루, 고추장, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 대림선 실곤약, 오이 (껍질제거), 삶은 계란. Snacks/Other: 네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리. more...
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1656 kcal
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Exercise:
Spinning - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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