Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 52.24g | Carbs: 183.95g.
Breakfast: Біла Лінія Молоко 2,5%, Финик, Жареные Несоленые Орехи Кешью. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Yofi Хумус с Грибами. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
Nataldia's Weight History
|