|
В-99,8
загрузочный день на 2700 калорий
|
63.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
2695 kcal
|
Fat: 157.20g | Prot: 101.11g | Carbs: 204.62g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе, Шампиньоны, Сметана 15%, Приосколье Печень Куриная, Лук. Lunch: Шампиньоны, Сметана 15%, Приосколье Печень Куриная, Лук. Dinner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Бахетле Печенье Шоколадное Брауни, Макдоналдс Чизбургер, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5). Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Кофе, Шампиньоны, Сметана 15%, Приосколье Печень Куриная, Лук. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга Т.,'s Weight History
|