Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
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47.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2020:
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2124 kcal
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Fat: 178.31g | Prot: 89.62g | Carbs: 45.96g.
Lunch: 소와나무 슬라이스치즈, 당근볶음, 달걀, Organic Valley 기버터, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 참기름, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 대림선 김밥용 김, 깨, 삼겹살구이. Snacks/Other: 아메리카노, 이즈니 무염 버터, Lindt 엑설런스 다크 99%, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 케일, 시금치, 딸기, 냉동 블랙베리, 아보카도, 홈플러스 볶음아몬드. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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