Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
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45.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2020:
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733 kcal
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Fat: 10.50g | Prot: 89.23g | Carbs: 62.81g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Rio Mare Tonno Super Naturale, Lattuga a Foglia Verde, Terre d'Italia Miele di Acacia. Lunch: Barilla Pan di Stelle Crema, Carrefour Pane a Fette Integrale, Wasa Integrale, Caffè (Espresso), Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore. Dinner: Pomodori, Pane Integrale Tostato, Finocchio Crudo, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Mandorle. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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