|
Аааалилуйя!Я вновь увидела цифру 65❤️как долго я ее ждала!Счастье просто до небес,теперь я точно знаю,что я на верном пути!🥳😊🙏
|
65.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 115.12g | Carbs: 155.92g.
Breakfast: Магнит Банан, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Чай. Lunch: Интелл Финики, Грецкие Орехи, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, SPAR Картофельные Дольки Айдахо , Тульский Шампиньон Шампиньоны, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Цезарь с Курицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
554 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|