Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 114.34g | Carbs: 79.44g.
Breakfast: Лента Грецкий Орех Очищенный, Царь Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2,5%. Second Breakfast: Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Кальмар, Морская Капуста. Dinner: Вино Красное Сухое, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Nestle Батончик Фитнес. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|