Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
113.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 114.23g | Prot: 148.60g | Carbs: 56.82g.
Breakfast: Бекон, Яйцо Всмятку, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: перец болгарский тушеный, помидоры тушеные, баклажаны, масло подсолнечное , лук тушеный, Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская. Dinner: Сардины в Масле (Консервы), Сметана 15%. Snacks/Other: капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|