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Provando mais uma vez que acordar às 5:30 engorda....
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72 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2020:
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1272 kcal
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Fat: 73.80g | Prot: 105.03g | Carbs: 48.94g.
Breakfast: Café, Ovo, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Gomes da Costa Palmito Açaí, Linguado Cozido, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Dinner: Frimesa Costela Suína Defumada, Milho Verde Cozido, Tomates Cereja, Alface, Quiabo. Snacks/Other: Café, Queijo Mozzarella. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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paulanascentescoelho's Weight History
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