Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1920 kcal
|
Fat: 118.71g | Prot: 84.97g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Магнит Хлеб с Отрубями, Омлет или Яичница. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Банан, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Морковь, Яблоко Зеленое, Банан, Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Кефир 2,5%. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfirsova's Weight History
|