Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 81.56g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Творожная Запеканка с Бананом, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Зерновой, Банан. Dinner: Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. Snacks/Other: Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Радость Вкуса Сыр "Царицынский". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|