Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
88 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
2391 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 107.59g | Carbs: 352.74g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Dinner: Bifrut Джем Вишневый, Тыквенный Чизкейк, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Суп из Сайры. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Виноград, Яблоко, Коркунов Конфета. more...
|
|
3068 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|