Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2019:
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2921 kcal
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Fat: 104.02g | Prot: 183.51g | Carbs: 333.88g.
Breakfast: Laranjas, Rúcula, Melão, Pepino (Descascado), Beterrabas, Alface, Acelga, Leite (Leite Integral), Café. Lunch: Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Other: Bauru, Requeijão, Pão Integral, Bolo de Coco. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Yu-Gi-Oh's Weight History
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