Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
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71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2578 kcal
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Fat: 97.79g | Prot: 214.49g | Carbs: 240.51g.
Breakfast: Maçãs Gala, Pêssego, Café, Leite (Leite Integral), Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Agrião, Acelga. Lunch: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Psyllium, Imbiara Farinha de Maracujá, Farelo de Aveia, Cacau em Pó, Lowçucar Gelatina, Nestlé Iogurte Natural Integral, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Friboi Carne Moída Patinho. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Yu-Gi-Oh's Weight History
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