Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 22.55g | Prot: 100.80g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Мёд, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Донской Молочник Мацони, Курага, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Киви. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Юлия Трофимченко's Weight History
|