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Hilfe, ich bin etwas verwirrt. Trackt ihr das Gemüse in euer Tagebuch und hält dann noch eine Differenz zu dem ETB? Oder mit zählt ihr das Gemüse gar nicht? 🤔 vielen herzlichen Dank für die Antworten 🙏
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88.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2020:
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1601 kcal
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Fat: 67.31g | Prot: 149.10g | Carbs: 100.99g.
Breakfast: Mandeln, Leinsamen, Crownfield Bio Haferflocken Zart, Milbona Skyr Pur. Lunch: Banane, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Schäfer's Vollkornbrötchen. Dinner: Halbes Hähnchen, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Snacks/Other: Milch (Vollmilch), Äpfel. more...
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2632 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
11 Feb 20 by member: Ritamine_
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11 Feb 20 by member: libelle0707
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Du kannst mir sicher auch verraten wo ich Fotos hochladen kann? Wie ich meinen letzten Eintrag vorgenommen hab kann ich gar nicht mehr sagen 🤪
11 Feb 20 by member: libelle0707
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Über die App? Ich stell Photos immer über den Browser rein, aber in der App gibt es oben einen Photoapparat und dann geht man glaub ich über eine Mahlzeit in die Galerie des Handys
Falls das nicht klappt, kann dir bestimmt jemand weiterhelfen
11 Feb 20 by member: Ritamine_
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11 Feb 20 by member: libelle0707
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libelle0707's Weight History
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