Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
114.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
2993 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 114.08g | Carbs: 451.58g.
Breakfast: Queijo Coalho, Pão Francês. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Suco de Acerola, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Dinner: Pipoca Branca (em Óleo), Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Salsicha, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês, Queijo Coalho. Snacks/Other: Antarctica Guaraná (Copo), Coxinha. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|