Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 112.82g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Горшочек с перловкой, Тимоша Козинак Арахисовый, Чай. Dinner: Толстолобик, Салат цв.капуста, огурец. Snacks/Other: Курага, Миндаль Миндаль, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брынза. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|