Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
2245 kcal
|
Fat: 107.95g | Prot: 75.25g | Carbs: 255.52g.
Breakfast: Яблоко, Чернослив, Сухофрукты От Компота , Сыр, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Отрубной, Konti Конфеты, Чай с Молоком, Цикорий с Молоком. Lunch: President Сметана 10%, Пирожок с Луком и Яйцом, Беляш, Селедка под Шубой, Постный Борщ. Dinner: Сыр Творожный (из Кефира) , Банан, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Кокос, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Сыр, Хинкали, Постный Борщ. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaya.abdy's Weight History
|