Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 97.71g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: 농심 바나나킥, 찐고구마, 서울우유 체다치즈 (20g), 양배추, 바벨 스트로베리필링 초콜릿, 달걀, 사과, 새송이버섯, 바른약초 볶음귀리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 익힌 일반양파, 셀러리, 토마토, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 바디나인 어묵바. Lunch: 바디나인 화끈불닭에 꼬치다, 아몬드, 연세 무첨가두유 검은콩, Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovelyoh's Weight History
|