|
В-99,7
|
64.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 87.37g | Carbs: 97.83g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сливочное Масло. Dinner: Кета, Шампиньоны, Сметана 15%, Приосколье Печень Куриная, Лук. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Зеленый Чай, Фуджи Яблоко . more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга Т.,'s Weight History
|