|
Прекрати ахаха ну что ты делаешь
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
3225 kcal
|
Fat: 93.57g | Prot: 271.95g | Carbs: 321.89g.
Breakfast: Капуста Тушеная без Масла, Хек Отварной, Булгур. Lunch: Йогурт Домашний, Сильпо Гречневый Хлеб, Сильпо Банан, Arrighi Спагетти Цельнозерновые, Украинский Творог Нежирный. Dinner: Галичина Кефир Нежирный, Капуста Белокочанная, Хек Отварной, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Укрекохліб Гречневый Хлеб, Грецкие Орехи, Галичина Кефир Нежирный, Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Яйцо, Розумний Вибір Овсянка. more...
|
|
1296 kcal
|
Exercise:
Орбитрек - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_2012_7%'s Weight History
|