Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 56.15g | Carbs: 145.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Заменитель Сахара, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Желатин Пищевой. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Помело, Велес Филе "Гранд", Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1295 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|