Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 65.58g | Carbs: 198.13g.
Breakfast: Блины, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Киви, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Правильное Решение Печенье Овсяное Классическое, Льняное Масло. Lunch: Голубцы, Жареная Картошка. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Bathing - 3 hours and 10 minutes, растяжка - 25 minutes, ноги - 18 minutes, ягодицы - 14 minutes, Vacuuming - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 38 minutes, Resting - 6 hours, утренняя зарядка - 5 minutes, Yoga - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Cleaning - 4 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
x_chocolate_chip_cookie_x's Weight History
|