Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
2346 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 138.50g | Carbs: 290.62g.
Breakfast: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Оливковое Масло, Ореховый Рай Миндаль, Победа Горький Шоколад без Сахара, Мёд, Чай. Lunch: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Куриное Филе, Каша Рисовая. Dinner: Морковь, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рускон Гуляш из Говядины, Мёд, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Крыло. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Orbit Жвачка Bubblemint. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|