Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 159.57g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: CMTech Коллаген, Китайская Капуста, Чайкофский Сахар Рафинад, Авокадо Авокадо, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Морозко Green Капуста Броколли, Куриная Грудка. Lunch: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Горбуша, Магнит Морковь Свежая, Окей Капуста Китайская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Талицкий Молочный Завод Простокваша , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Мандарины, Куриное Царство Бедро, Магнит Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Магнит Банан, Арахис, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|