Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 89.90g | Carbs: 81.88g.
Breakfast: Кореяна Баклажаны по-Корейски, Сельдерей, Домик в деревне Молоко 3,5%, Глобус Индейка Копченая, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Чай, Сельдерей, Зеленая Фасоль (Замороженная), Булгур (Вареный), Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Редис, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Ром с Колой, Рузское Молоко Варенец, Рузское Молоко Варенец. more...
|
|
2605 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blacki-07's Weight History
|