Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
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48.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2020:
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1196 kcal
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Fat: 84.38g | Prot: 67.76g | Carbs: 43.21g.
Breakfast: Organic Valley 기버터, Laurin 리퀴드 코코넛 오일, 네스프레소 캡슐커피. Lunch: 차돌박이, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 연어구이, 삼겹살구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 피클, 김치볶음. Snacks/Other: 찐고구마, 아보카도, 사과, 딸기, Lindt 엑설런스 다크 99%, 케일, 냉동 블랙베리. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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