|
Умные весы не всегда умные, но! в совокупности со слегка подсушившимся отражением в зеркале и уменьшением объёма талии, вполне можно судить о правильности того, что они показали: мышцы в плюс, процент жира в минус. Продолжаем радостно тренькать и вкусно питаться 😊😊😊
|
43.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1046 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 63.01g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Лук, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Гарнец Соевая Мука, Яйцо, Избенка Масло Топленое "Гхи", Лето Петрушка Свежая, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Свеклы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Избенка Масло Топленое "Гхи", Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Шампиньоны, Лук. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: 4 Сезона Вишня без Косточки, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Клубника. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|