Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 97.54g | Carbs: 241.27g.
Breakfast: Кофе, Вкусвилл Галета Ржаная с Кунжутом, Kolibrie Сыр Бри. Lunch: Кофе, Майонез, Лосось, Багет. Dinner: Авокадо, Kikkoman Poke Sauce, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыква Запеченая без Сахара. Snacks/Other: Конфета, Вкусвилл Торт Бисквитный "Ягодный", Фрукторешки Кешью Сушеный, Банан, Вкусвилл Халва Финик и Мак. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|