Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 132.51g | Prot: 95.10g | Carbs: 41.39g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Просто Сёмга Слабосоленая, Сыр Голландский, Милково Масло Сливочное, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры, Капуста Белокочанная. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2% , Кокос. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Окраина Холодец Куриный, Свиной Бульон, Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Салат из Пекинской Капусты, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Милково Масло Сливочное, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Хохланд Творожный Сыр, Свинина Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Салат из Пекинской Капусты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nalka)))'s Weight History
|