Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
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45.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2020:
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754 kcal
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Fat: 11.25g | Prot: 95.47g | Carbs: 64.72g.
Breakfast: Wasa Integrale, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Integrale Tostato, Albume d'uovo Cotto, Terre d'Italia Miele di Acacia, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pane Integrale, Pomodori, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Bonduelle Fagiolini Fini, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pane Integrale, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Pane Integrale Tostato. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Mandorle. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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