Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 115.12g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Ополье Молоко 3,2%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Красная Цена Кефир 3,2%, Яйцо. Lunch: Увелка Гречка, Морковь, Яйцо, Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь. Snacks/Other: Творожные сердечки с черникой и рисовой мукой, Ополье Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|